Minha janta de ontem foi:
. Uma sopa Quick sabor frango - 78kcal
. Um copo de suco de pepino com Clight de uva - 30kcal
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Cardápio dia 11/08 - Quinta-feira:
Café da manhã:
. 1 banana nanica amassada - 87kcal
. ¹/2 colher de mel - 40kcal
Almoço:
. 1 colher rasa de arroz - 65kcal
. 1 colher de sopa de feijão - 40kcal
. 3 colheres de quiabo refogado - 50kcal
. Meio prato de salada de alface e cebola - 20kcal
Lanche da tarde:
. 1 ameixa vermelha - 52kcal
Janta (gordinha louca atacou novamente!):
. 1 pedaço e meio de bolo de cenoura - 400kcal
. 5 bolachas negresco - 350kcal
. 1 copo de chá de maçã com canela - 0kcal
TOTAL: 1104Kcal.
Ah se não tivesse sido a janta feia, eu teria feito tudo direitinho! Bem, não importa. Amanhã recomeçaremos! beijos =**
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