11 agosto 2011

Um novo dia.

Ontem, como descrevi aqui, foi um dia de R.A péssima. Tudo deu errado, mas felizmente depois consegui ficar só nos líquidos, não tanto pelas calorias, mas sim porque fiquei com azia no resto do dia... Quem sabe eu aprendo, né? =/


Minha janta de ontem foi:


. Uma sopa Quick sabor frango - 78kcal
. Um copo de suco de pepino com Clight de uva - 30kcal


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Cardápio  dia 11/08 - Quinta-feira:


Café da manhã:
. 1 banana nanica amassada - 87kcal
. ¹/2 colher de mel - 40kcal


Almoço:
. 1 colher rasa de arroz - 65kcal
. 1 colher de sopa de feijão - 40kcal
. 3 colheres de quiabo refogado -  50kcal
. Meio prato de salada de alface e cebola - 20kcal


Lanche da tarde:
. 1 ameixa vermelha - 52kcal


Janta (gordinha louca atacou novamente!):
. 1 pedaço e meio de bolo de cenoura - 400kcal
. 5 bolachas negresco - 350kcal
. 1 copo de chá de maçã com canela - 0kcal


TOTAL:  1104Kcal. 


Ah se não tivesse sido a janta feia, eu teria feito tudo direitinho! Bem, não importa. Amanhã recomeçaremos! beijos =**



Postado por Isabelle às 06:46

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