Hoje, teoricamente, seria o dia oficial de pesagem, mas como não consegui ir ao banheiro, vou deixar para amanhã. Ou seja: AMANHÃ É O DIA OFICIAL DE PESAGEM! Medo!!
Cardápio 12/08 - Sexta-feira:
Café da manhã:
. Uma banana nanica - 87kcal
Almoço:
. 1 colher de arroz - 50kcal
. 1 colher de feijão - 40kcal
. 1 pedaço pequeno de carne Acém - 80kcal
. 1 pedaço de omelete c/ cebolas - 150kcal
. meio prato de couve refogada com alho - 90kcal
Lanche:
. Meio mamão papaya - 65kcal
Janta:
. 1 pedaço de pizza congelada 4 queijos - 250kcal
TOTAL: 812Kcal
1 comentários:
Oi amiga obrigada pelo carinho, só hoje estou podendo retribuir...
Dieta da banana humm boa ideia rs
Bjs
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